16:03

16:00

15:57

15:54

15:50

15:47

4 filets d'églefin de 150 gr
5 cl d'huile d'olives
500 gr de pommes de terre + huile d'olives
Sauce vierge :
2 tomates émondées épépinées coupées en petits dés + 1 échalote hachée + herbes fraîches ciselées (basilic - ciboulette - persil) + 2 C à soupe de vinaigre de xérès + 10 cl d'huile d'olives + sel + poivre du moulin
Cuire les pommes de terre comme une purée - Les égoutter - Les écraser au presse purée - Monter avec l'huile d'olives - Réserver au chaud
Préparer la sauce vierge avec tous les ingrédients - Huile d'olives tiède
Poêler le poisson assaisonné --> 5 mn de chaque côté
Dresser l'écrasé sur le centre de l'assiette chaude - Le poisson dessus - Napper de sauce vierge aux herbes fraîches
Vin conseillé : Chardonnay du Bugey Blanc (A boire avec modération)
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